Origine et utilisations traditionnelles du pissenlit
Le pissenlit s’écrivait déjà à l’époque comme tel (pisse-en-lit). Cette plante était appelée « dent-de-lion » en Ancien Français en référence à ses pétales pointus comme les dents aiguisées de félin.
La plante était utilisée pour traiter divers maux, notamment des problèmes digestifs, des problèmes de foie et des affections cutanées. La plante était également utilisée comme source de nourriture, ses feuilles et ses racines étant utilisées dans des salades, des thés et d'autres plats.
a capacité du pissenlit à se propager facilement et rapidement en a fait un symbole de fertilité et d'abondance dans certaines cultures, tandis que dans d'autres, il est considéré comme une mauvaise herbe à éradiquer. Aujourd'hui, le pissenlit est pour ses vertus médicinales et détoxifiantes naturelles.
Elimination des toxines et nettoyage du corps
Le pissenlit est une des rares plantes qui possède une action à la fois sur les organes détox, comme le foie et la vésicule biliaire, et sur le système rénal qui permet de drainer et évacuer les toxines de l’organisme. Cette plante permet ainsi une détoxification complète de l’organisme.
Le pissenlit est traditionnellement utilisé pour plusieurs bienfaits:
Elimination des toxines : elle va stimuler le foie qui est un organe crucial pour la détoxification. Le foie filtre les toxines et les déchets du sang et les élimine du corps. Le pissenlit va soutenir ce processus en favorisant la production de bile, qui aide à décomposer et à éliminer les toxines du corps. Il semblerait que c’est le taraxacum qui serait responsable de la stimulation de la vésicule biliaire. On sait également que le pissenlit augmente l’activité des enzymes détoxifiantes du foie.
Drainage : elle possède des propriétés diurétiques naturelles, ce qui signifie qu'elle peut augmenter la production d'urine et aider à éliminer les liquides et les toxines en excès du corps. Cela peut être particulièrement bénéfique pour réduire les ballonnements et la rétention d'eau. Le pissenlit est riche en sels potassium et en lactones qui seraient à l’origine de l’action diurétique
Antioxydant : grâce à ses antioxydants elle va protéger l’organisme. Les antioxydants aident à protéger le corps contre les dommages cellulaires causés par les radicaux libres. Ces dommages cellulaires peuvent contribuer aux maladies chroniques et accélérer le processus de vieillissement. En protégeant le corps contre le stress oxydatif, le pissenlit peut aider à soutenir les processus naturels de détoxification du corps.
Riche en nutriments : c’est une source riche en vitamines et minéraux, notamment en vitamine C, en vitamine K, en potassium et en fer. Ces nutriments aident à soutenir la santé globale et peuvent aider à reconstituer le corps pendant une détox.
Chaque partie du pissenlit est comestible, y compris les feuilles, les fleurs et les racines.
Comment utiliser le pissenlit pour une détox réussie?
Le pissenlit se consomme aussi bien frais que préparé sous forme de jus, tisanes et autres extraction diverses. Avec un goût légèrement amer, ressemblant quelque peu la roquette piquante, les feuilles fraîches du pissenlit s’ajoutent volontiers à vos salades printanières. Vous pouvez également infuser la racine fraîche du pissenlit en tisane, ou bien extraire le suc des tiges pour la consommer en jus. Vous pouvez aussi le cuisiner sauté avec un peu d’ail, huile d’olive et sel. Enfin, vous pouvez aussi l’ajouter dans un smoothie detox accompagné de quelques légumes et fruits détox.
Si vous n’avez pas de pissenlit frais sous la main, le plus simple encore est de consommer son extrait sous forme de compléments alimentaires. Il en existe de tous genres. Chez Lyftonomie par exemple, nous l’avons inclus à notre formule détox de printemps. Simple d’utilisation, elle contient directement tous les extraits de plantes, vitamines et minéraux nécessaires pour une cure détox réussie ! Découvrez-là par ici.
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